دراسة حديثة : توقيت الوجبة قد يكون عامل مساعد في انقاص الوزن

مدونة سما الامل

 وجدت دراسة علمية حديثة بان تخفيف الوزن لايقتصر على نوعية ما نستهلكه من ماكولات ،

بل ربما تتوقف على توقيت تناول الوجبة ..

طرق التخلص من الطاقة السلبية

مدونة سما الامل

    السبب الرئيسي خلف الشعور بالتعب والارهاق هو فقدان الطاقة الايجابية

والتشبع بالطاقة السلبية , لذا ينبغي اتباع النصائح التالية لطرد الطاقـــــــــة

 السلبية واستعادة النشاط والحيوية :

طرق التخلص من الطاقة السلبية:

فوائد الحلبة

مدونة سما الامل

أهم فوائد الحلبة:

أولا: تنقي الجسم من السموم , كما أنها تمنع تكون الجلطات وبالتالي تمنع مرض تصلب الشرايين

الذي يعاني منه العديد من الأشخاص.

اطعمة تساعد الجسم على التخلص من السموم

مدونة سما الامل

      1/ الثوم : الثوم من الأطعمة التي تضيف نكهة خاصة على كثير من الأطعمة , كما أنه يعمل

        على تحفيز الكبد لإفراز إنزيمات مضادة للسموم ويجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل.

تعرفوا من خلال هذا التقرير على الفوائد المتعددة للفشار

مدونة سما الامل

الفشار او مايعرف بــ(الشامية)  يعتبر من الوجبات اللذيذة التي نحب تناولها في

التجمعات العائلية والسهرات التلفزيونية ,

ولكن الجديد أن الفشار ليس مجرد طعام للتسلية بل هو غني بفوائد متعددة كالتالي.

العاب // بازل سنو وايت والاقزام

(بازل سنو وايت والاقزام)

 لعبة بازل شيقة قم بالضغط على الزر الاحمر

 لتظهر لك جزء من البازل ثم ضعه في مكانه الصحيح 

العب مجانا اون لاين...لعبة الحجر و الحفرة

العب مجانا  اون لاين

(لعبة الحجر والحفرة) ..لعبة ذكاء ممتعة ..

العب مجانا اون لاين ....لعبة الاحجار السحرية

 العب مجانا اونلاين

 لعبة الاحجار السحرية

علوم وتكنلوجيا:حاسوب يعمل بنظاميْ ويندوز 8 وأندرويد

مدونة سما الامل

   كشفت شركة أسوس التايوانية عن حاسوب من فئة حواسيب "الكل في واحد"

 المتحولة أطلقت عليه اسم "ترانسفورمر آيو" (Transformer AiO)، يعمل

بشاشة متعددة اللمس بقياس 18.4 بوصة، ويتضمن خيار الإقلاع المزدوج بأحد

 نظاميْ التشغيل ويندوز 8 أو أندرويد 4.1 (جيلي بين)، عدا عن ميزة التحول إلى 

حاسوب لوحي ضخم.

تعرفوا على فوائد فيتامين "B" من خلال هذا التقرير

مدونة سما الامل

   يعتبر فيتامين "B" من العناصر الهامة والضرورية لجسم الإنسان، ,ويوجد هناك 4
 أنواع من فيتامين "B" وهم: 

فول الصويا وبروتينات الألبان تعزز تكوين عضلات جديدة عقب ممارسة الرياضة

مدونة سما الامل

أكدت دراسة طبية أهمية تناول الألبان وفول الصويا عقب ممارسة التمارين الرياضية لفاعليتها

 في تعزيز تكوين العضلات عقب هذه التمارين .

دراسة طبية : البرق قد يزيد من نوبات الصداع النصفي

مدونة سما الامل 

    أظهرت دراسة طبية، أن هناك علاقة وثيقة بين ظاهرة البرق وزيادة نوبات الصداع النصفي لدى مرضاه، ويرى الباحثون أن النتائج المتوصل إليها قد تساعد الأطباء فى وضع استراتيجيات علاجية جديدة لعلاج نوبات الصداع النصفي أو الحيلولة دون حدوثها.

   وأظهرت الأبحاث الطبية، التي أجريت على مجموعة من المرضى،

 أن البرق ساهم في زيادة مخاطرالصداع بنسبة 31% مقابل 28%

من الصداع النصفي، خاصة في الأيام التي تحدث فيها ظاهرة البرق.

اكياس بلاستيكية صديقة للبيئة (ابتكار عراقي)

اكياس بلاستيكية صديقة للبيئة (ابتكار عراقي)

مدونة سما الامل

  اكياس بلاستيكية صديقة للبيئة هو ابتكار عراقي من انتاج وزارة العلوم والتكنلوجيا

 في العراق   حصل هذا الاختراع العراقي  على شهادة فحص من مختبرات بريطانية

 فيما اعلنت وزارة العلوم والتكنولوجيا عن انتاجها 10 اطنانمن هذه الاكياس. وقالت

10 نصائح مهمة لتفادي خطر متلازمة الرؤية الحاسوبية

مدونة سما الامل

يسبب التحديق المستمر على شاشة الحاسوب ,لفترة طويلـــــــــة
 مشاكل صحية عديدة للإنسان، أبرزها ما يطلق عليه العلماء اســــــم 
"متلازمة الرؤية الحاسوبية"،و أعراضها تتمثل بجفاف العينين وإرهاقهما
واحمرارهما وتهيجهما، والشعور بحرقة فيهما وتشوش الرؤية، إلى جانب
 الصداع وألم الرقبة والأكتاف.

7 اطعمة تحافظ على جمال ونضارة البشرة

مدونة سما الامل 

    تعرفوا في هذا التقرير على ابرز الأطعمة التى ستمنحكم المظهر
 الذي طالما حلمتم به  عند المداومه على تناولها 

وإليكم أبرز هذه الأطعمة، حسبما  نشر  مؤخراً بأحد التقارير الأمريكية: -

دراسة حديثة تحذر من خطر استخدام بعض أنواع الأطباق في المايكروويف

مدونة سما الامل

     حذرت دراسة اميركية حديثة من الخطر الذي قد ينتج عن تسخين بعض أنواع الأطباق
  في الأفران الكهربائية أو ما يعرف بـ "المايكروويف،" حيث أن بعض من هذه المواد قد 
  تتحلل بفعل الحرارة وبالتالي  ستؤثر سلبا على صحة المستخدم.

دراسة حديثة تؤكد ان وجبة العشاء لاتؤدي بالضرورة الى زيادة الوزن

مدونة سما الامل 

  أوضحت خبيرة التغذية الألمانية غيزيلا أولياس أن توقيت تناول الطعام ليس هو العامل الحاسم في إنقاص الوزن، مشيرة إلى أن
 العمل على تجنب تناول الطعام في المساء خوفاً من زيادة الوزن لا أساس لها من الصحة. وأكّدت أولياس أن العامل الحاسم هو
مقدار الطاقة الذي يحصل عليها الإنسان على مدار اليوم بأكمله، حيث أن مَن يتناول كميات كبيرة من الطعام في فترات النهار ثم
 يظل جائعاً طوال المساء، لا يختلف معدل الطاقة لديه عمَن قام بتوزيع طعامه على مدار اليوم بأكمله.

كومبيوتر لوحي قابل للطي

كومبيوتر لوحي قابل للطي (مدونة سما الامل)

                قامت «كلاوديا كوبرسيتو» بتصميم كمبيوتر لوحي قابل للطي كالمحفظة ليوضع في الجيب.

الكمبيوتر مكون من 3 أجزاء تطوى على بعضها تحتوي كل منها على شاشة عرض, ويمكن فرد الكمبيوتر ليصبح شاشة واحدة، كما أن جسم الكمبيوتر مصنوع من مادة تتحمل الاستعمال القاسي، طبقاً لما ورد بوكالة «أنباء الشرق الأوسط».

ويحتوي الكمبيوتر على

لوحة الموناليزا ترسل الى القمر

لوحة الموناليزا (مدونة سما الامل )

تمكنت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" من إرسال لوحة الفنان الإيطالي الشهير، ليوناردو دافنشي "الموناليزا" إلى القمر، وإعادة إرسالها إلى الأرض مرة أخرى.

لكن اللوحة ذاتها لم يتم نقلها، بل نقلت

الشاي الاخضر والقهوة والفوائد المتعدده لهما

فوائد الشاي الاخضر والقهوة (مدونة سما الامل )

     للشاى الأخضر والقهوة  فوائد كثيرة وهذا ما اكدته الدراسات الحديثة 

   الشاى الخضر في احدث الابحاث تثبت انه يحمى  الأنسان من الأصابة بالزهايمراوالخرف وقد اثبت هذا الأمر عالم اعصاب المانى فريدمان باول الذى صرح ان هناك 100 دراسة تجرى على الشاى الأخضر فى مناطق متفرقة من العالم ستعلن خلال 2012 تؤكد ان الشاى الأخضر يضاف الى فوائده من

الهزات الارتجاجية للجسم تفيد المسنين

أفادت دراسة إسبانية بأنه حين يتعذر على المسنين أداء تمارين رياضية، فإن صدور اهتزازات ارتجاجية على سطح بمجرد الوقوف عليه قد يفيد صحتهم، ويجعلهم أكثر سرعة ونشاطاً. ويتلخص الأسلوب المستخدم في الدراسة التي نشرت في دورية «ماتوريتاس» في الوقوف على سطح يرسل اهتزازات من

متناولو الفواكه والخضار بكثرة أكثر تفاؤلا

متناولو الفواكه والخضار بكثرة ..اكثر تفاؤلا (مدونة سما الامل)

    وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة يميلون للتفاؤل أكثر بشأن مستقبلهم من الذين يتناول كميات أقل.

وذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن الباحثين اكتشفوا أن لدى الأشخاص المتفائلين مستويات عالية من مركبات الكاروتينويد النباتية في دمهم.

ومن مركبات الكاروتينويد المعروفة، مركب "بيتا-كاروتين" الموجود بمستويات عالية في عصير الليمون والخضروات الورقية.

وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أن

الوجبات السريعة تزيد من خطر إصابة الأطفال بالربو الشديد

مدونة سما الامل 

يزداد خطر الاصابة بالربو الشديد والتهاب الانف والإكزيما في أوساط الأولاد والمراهقين الذين يستهلكون الوجبات السريعة أكثر من ثلاث مرات في الاسبوع الواحد، على ما جاء في دراسة جديدة

وتستند هذه الدراسة على معطيات تم الحصول عليها من 319 الف مراهق تراوح اعمارهم بين 13 و14 عاما، فضلا عن 181 ألف طفل بين السادسة والسابعة من العمر شاركوا في دراسة دولية أطلقت في العام 1991 في حوالى 100 بلد وتمحورت على مرض الربو والحساسيات التي تصيب الاطفال.

وتبين للباحثين من جامعة أوكلاند في نيوزيلندا

عادات سيئة تضعف الاسنان

هناك بعض العادات اليومية التي يقوم بها الكثيرون دون أن يعرفوا  أنها تضر بالأسنان كثيرا وقد تسبب التسوس أو كسر الأسنان تعرفوا على تلك  العادات واقلعوا عنها لتحافظوا على صحة وجمال أسنانكم

كي تحافظوا على ابتسامة جميلة تجنبوا تلك العادات
(مدونة سما الامل)

عادات سلبية تسبب تسوس أو كسر الأسنان:

أولا: فتح الزجاجات أو تقشير المكسرات مثل اللوز والبندق بالأسنان قد يتسبب في كسرها مع التهاب في اللثة.

ثانيا: مضغ الثلج بأسنان يسبب كسر وشقوق في الأسنان مع الوقت مع زيادة الحساسية.

ثالثا: شرب كميات كبيرة من المنبهات مثل

فوائد العنب الاحمر

مدونة سما الامل 

  أعلن عدد من الباحثين في دراسة طبية حديثة، أن تناول العنب الأحمر يساعد في تقليل تراكم الكولسترول الضار في الدم الناجم عن أكل اللحوم الحمراء، والذي يساهم في

اياكم و طقطقة اليد والاطراف

مدونة سما الامل 

    كثيرون هم الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم بحجة  التسلية أو  محاولة منهم التغلب على القلق و الغضب و الانفعال ، يعتادون فعل  ذلك إلى أن تصبح   جزءاً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها ...إليكم هذه المعلومة بشأن هذا الموضوع :

  مصدر المعلومة :

دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست)

 المعلومة :

ان من اعتادوا على طقطقة أصابعهم

اسباب ضعف الذاكرة والتركيز والحل الامثل للعلاج

مدونة سما الامل 

  

1- أسباب ضعف الذاكرة والتركيز:

“لعل أول سبب شائع في أيامنا هذه لضعف الذاكرة والتركيز هو نقص الحديد , وأنا أركز على نقص الحديد وليس الهيموغلوبين , فقد يكون الهيموغلوبين طبيعيا والحديد ناقص ولذلك نطلب فحص الحديد تحديد في المصل أو الفرتين وهو مخزون الحديد في الجسم , فإذا كان ناقصا وجب تعويضه مباشرة , والشابات أكثر إصابة من الشباب بنقص

فوائد التفاح الاخضر للصحة والجسم

من الأقوال الصحية المشهورة ” تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب ” فما هي فوائد التفاح ؟
للتفاح فوائد متعددة كما أنه غني بالعناصر التي تحمي الجسم وتعطيه مناعه كالتالي.
يخفف الآم والحمى وينشط الكبد ويهديء السعال.
ويخرج البلغم ويخلص الجسم من الأحماض والدهون.
يسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء و

حلوى تخرج من الجلد عطرا

ابتكر مصنّعون بريطانيون «حلوى معطّرة»، لكنها هذه المرّة لا تعطّر الفم فحسب، بل الجسم أيضاً، إذ تنبعث منه رائحتها.

وأطلقت شركة لتصنيع الحلوى على هذا النوع الجديد من منتجاتها اسم «ديو برفيوم كاندي» (أي الحلوى المزدوجة العطر)، وبدأت تروّج له الأسبوع الماضي في الأسواق البريطانية، تحت شعار: «هذه الحلوى

فرشاة أسنان بتقنية "بلوتوث" لمراسلة الطبيب مباشرة

ابتكرت إحدى شركات التكنولوجيا، تصميما جديدا لفرشاة أسنان مزودة بتقنية "بلوتوث" يمكن من خلالها إرسال المعلومات حول وضع الأسنان وعادة تنظيفها عند الفرد إلى الطبيب مباشرة.

وجاء في التقرير الذي نشر على مجلة تايم الأمريكية، الشقيقة لـ CNN أن الفرشاة الجديدة تعمل على مبدأ التواصل اللاسلكي باستخدام تقنية "بلوتوث" وإرسال المعلومات عن العادات التي يتبعها الفرد في  تنظيف اسنانه إلى الهاتف المتنقل الخاص بالمستخدم، وعليه وضع هذه المعلومات على تطبيق خاص بالهاتف.

وأشار التقرير الى