في دراسة نشرت مؤخراً بجريدة PLOS Medicine.وجد الباحثون أنه مع كل 10%
زيادة في كتلة الجسم يكون هناك نقص بمقدار 4% في فيتامين "د" في الجسم،
 |
| البدانة والعلاقة العكسية مع فيتامين د مدونة سما الامل |
ويفسر الباحثون ذلك بأن فيتامين "د" يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية، وحيث إنه يكون
هناك سعة كبيرة في تخزين الفيتامين عند الأشخاص الذين يعانون البدانة فإن ذلك يمنع
دوران الفيتامين في مجري الدم.
وقالت كاتبة الدراسة د.إلينا هيبونوو، من معهد صحة الطفل بجامعة لندن "تشير هذه الدراسة
إلى أهمية قياس وعلاج نقص فيتامين "د" خاصة عند الأشخاص الذين يعانون البدانة أو زيادة الوزن".
لا تستطيع الأمعاء امتصاص الكالسيوم من الطعام مما يؤدي إلى استخدام خلايا الجسم لمخزون الكالسيوم
الموجود في العظام وبالتالي يؤدي إلى لينها وسهولة كسرها .
ويتكون فيتامين "د" في الجسم من خلال البشرة عند التعرض لأشعة الشمس أو بتناول بعض
الأطعمة الغنية بالفيتامين أو المكملات الغذائية ، ويتسبب نقص هذا الفيتامين في إصابة الأطفال
بلين العظام والكبار بنقص كثافة العظام.
وان تناول أنواع معينة من الأطعمة والعوامل الجينية يلعبان دوراً مهما في الإصابة بالبدانة إلا أن
هذه الدراسة تذكرنا بأهمية ممارسة النشاط البدني في الهواء الطلق، مثل المشي أو الجري الذي
يساعد على تصحيح كل من مشكلة الوزن الزائد ونقص فيتامين "د".
اقرأ ايضا: متى تشكل الكون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق